15 Minuten Ich-Zeit – irgendwo zwischen Umzugskartons

Eigentlich sollte ich gerade was anderes tun.

Kisten packen. Dinge sortieren. Entscheidungen treffen.
Aber manchmal muss man sich einfach rausnehmen. Für 15 Minuten.

Ich habe mir vorgenommen: Jeden Tag ein bisschen Bewegung.

Nicht stundenlang. Kein durchgeplantes Fitnessprogramm.
Einfach nur: 15 Minuten.
Auf dem Ergometer, das still in der Ecke steht.
Oder draußen – auf meinem Bio-Bike.

Bio-Bike
Das ist ein ganz normales Fahrrad.
Ohne Akku. Ohne Display.
Nur mit Wadenpower und dem guten Gefühl,
dass ich selbst trete.
Klingt ungewohnt?
Ich weiß – der Ausdruck sorgt öfter für Schmunzeln.

Natürlich hätte ich auch einfach nur so loslegen können.
Aber ich bin ja ich – und ich liebe Papier, Planung, Übersicht.
Also habe ich mir was ausgedruckt.
Besser gesagt: eine meiner eigenen Vorlagen genommen.
Die 8-Wochen-Challenge, die ich eigentlich mal für euch gestaltet habe.
Jetzt nutze ich sie selbst.
Weil das Gefühl, ein Häkchen zu setzen, irgendwie mehr auslöst als man denkt.

Es geht nicht um Perfektion. Nicht ums Durchziehen auf Teufel komm raus.
Es geht ums Dranbleiben im Alltag. Trotz Kisten. Trotz Chaos.
Und vielleicht auch ein bisschen darum, mich selbst daran zu erinnern:

Ich schaffe das.

🗂️ Die Vorlage, die ich gerade nutze, findest du übrigens auch in meinem Shop:
👉 8-Wochen-Challenge als Printable